7 Cara Menenangkan Bayi Rewel di Malam Hari yang Terbukti Efektif

Bayi yang rewel di malam hari adalah tantangan nyata bagi setiap orang tua baru. Namun jangan khawatir, ada beberapa cara yang bisa dicoba untuk menenangkan si kecil.

1. Cek kebutuhan dasarnya
Pastikan popok tidak basah, bayi tidak lapar, dan tidak kepanasan atau kedinginan. Ini adalah langkah pertama yang paling penting.

2. Gendong dengan posisi tegak
Posisi tegak membantu mengurangi gas di perut bayi. Sambil menggendong, kamu bisa berjalan perlahan atau mengayun lembut.

3. Suara white noise
Suara seperti kipas angin, hujan, atau mesin cuci bisa menenangkan bayi karena mirip suara di dalam rahim.

4. Swaddling atau bedong
Membedong bayi dengan kain yang pas bisa memberikan rasa aman seperti ketika masih di dalam perut ibu.

5. Kontak kulit
Skin-to-skin contact terbukti secara ilmiah dapat menenangkan bayi dan meningkatkan bonding antara orang tua dan anak.

6. Pijat bayi lembut
Pijat lembut di punggung, perut, atau kaki bayi dapat membantu meredakan ketidaknyamanan dan membuat bayi lebih rileks.

7. Rutin sebelum tidur
Ciptakan rutinitas tetap sebelum tidur: mandi hangat, menyusui, nyanyian lembut. Bayi belajar mengenali sinyal tidur dari rutinitas ini.