Belajar dari Trauma Kehilangan Ayah, Aaliyah Massaid Terapkan Aturan Ini demi Sang Suami

Menjadi seorang istri tentu butuh penyesuaian, apalagi jika di masa lalu ada peristiwa yang meninggalkan luka mendalam. Seperti yang dialami Aaliyah Massaid, putri dari almarhum Adjie Massaid. Kepergian sang ayah yang begitu mendadak setelah bermain sepak bola membuat Aaliyah punya kekhawatiran tersendiri terhadap suaminya, Thariq Halilintar.

Bagi Aaliyah, kenangan itu masih terasa hangat. Ia ingat betul bagaimana dirinya selalu setia menemani sang ayah berolahraga. Namun, di hari yang tak pernah ia lupakan, ayahnya mengeluh sakit di bagian dada dan akhirnya berpulang. Peristiwa itu meninggalkan trauma yang cukup dalam.

Aturan Olahraga Malam demi Ketenangan Hati

Rasa cemas itu ternyata terbawa hingga Aaliyah membina rumah tangga dengan Thariq. Ia mengaku sering merasa deg-degan jika suaminya bermain sepak bola pada malam hari. Rasa khawatir itu muncul bukan tanpa alasan, melainkan karena pengalaman pahit yang pernah ia alami.

Untuk meredakan kecemasannya, Aaliyah pun membuat aturan sederhana di keluarganya. Ia meminta Thariq untuk tidak memulai aktivitas olahraga berat melewati batas waktu yang sudah disepakati. Menurutnya, semua kegiatan fisik sebaiknya sudah selesai sebelum pukul delapan malam agar tubuh punya waktu cukup untuk beristirahat.

“Jadi sekarang aku bikin peraturan, setidaknya jam delapan malam itu sudah selesai. Jadi kalau mau mulai main game, paling lambat jam enam sampai jam delapan,” ujar Aaliyah dalam sebuah wawancara.

Tak berhenti di situ, Aaliyah juga mengaku akan memastikan suaminya benar-benar menaati aturan tersebut. Jika Thariq sedang berolahraga dan sulit dihubungi, ia tak segan untuk bertanya pada orang-orang terdekatnya. Kecemasan ini memang masih sering muncul tanpa disadari, terutama jika kondisi fisik Thariq sedang kurang prima.

Trauma yang Membentuk Kebiasaan Sehat

Aaliyah menyadari bahwa kekhawatirannya ini lebih kepada masalah kesehatan. Ia takut jika suaminya memaksakan diri berolahraga di malam hari dalam kondisi tubuh yang lelah atau kurang tidur. Hal itu bisa memicu masalah kesehatan yang tak diinginkan.

Oleh karena itu, Aaliyah dan Thariq sama-sama berkomitmen untuk menjaga pola hidup sehat. Mereka berusaha untuk tidak memaksakan diri dan selalu mendengarkan sinyal tubuh. Bagi Aaliyah, kesehatan adalah investasi jangka panjang untuk keluarga kecilnya.

Olahraga Pilihan Aaliyah untuk Menjaga Kebugaran

Aturan ini tidak hanya berlaku untuk Thariq, tetapi juga untuk Aaliyah sendiri. Sejak menjadi seorang ibu, ia semakin sadar akan pentingnya menjaga kebugaran tubuh. Ia ingin selalu sehat dan kuat untuk mendampingi tumbuh kembang sang buah hati, Ahmad Arash Omara Thariq.

Aaliyah kini rutin melakukan latihan di gym. Ia mengaku tujuan utamanya berolahraga bukan hanya untuk penampilan, tetapi juga untuk kesehatan jangka panjang. Setelah melahirkan, ia perlahan mulai membiasakan diri untuk aktif bergerak kembali. Bahkan, ia sudah mulai melakukan latihan beban ringan sebulan setelah persalinan.

Selain gym, Aaliyah juga menggemari olahraga padel. Olahraga yang menyenangkan ini membantunya tetap bugar sekaligus mengembalikan bentuk tubuhnya setelah melahirkan. Dengan rutin berolahraga, Aaliyah merasa lebih berenergi dan siap menjalani perannya sebagai ibu dan istri.

Kisah Aaliyah ini menjadi pengingat bahwa pengalaman masa lalu bisa membentuk cara kita mencintai dan menjaga orang-orang terkasih. Selama itu dilakukan dengan penuh kasih sayang dan komunikasi yang baik, semua akan terasa indah.