kehamilan

Kesehatan Keluarga

Perjalanan Indah Nadia Saphira Menyambut Buah Hati Kedua

Kebahagiaan tengah menyelimuti keluarga Nadia Saphira. Pasalnya, aktris yang dikenal lewat perannya di serial ‘AADC’ ini baru saja dikaruniai anak kedua yang berjenis kelamin perempuan. Momen bahagia ini tentu menjadi pelengkap kebahagiaan rumah tangganya.Kehamilan Kedua yang Penuh GayaSepanjang masa kehamilan keduanya, Nadia tidak pernah kehilangan gaya. Ia kerap membagikan potret maternity shoot yang memukau, salah satunya saat berlibur di gurun Namibia. Pemandangan eksotis menjadi latar yang sempurna untuk mengabadikan momen indah ini.Rutinitas Sehat Selama HamilBukan hanya soal penampilan, Nadia juga menjaga kesehatan tubuhnya dengan rutin melakukan prenatal yoga. Aktivitas ini membantunya tetap bugar dan rileks selama mengandung. Hal ini menunjukkan bahwa kehamilan tidak menghalangi seorang ibu untuk tetap aktif dan sehat.Baby Shower Bertema HarimauMenjelang kelahiran, Nadia menggelar baby shower bertema harimau. Tema yang unik ini pun sempat memicu spekulasi bahwa ia akan memiliki anak laki-laki. Namun, teka-teki tersebut terjawab sudah dengan kelahiran seorang putri yang cantik.Dukungan dan Cinta dari KeluargaSepanjang perjalanan kehamilan, Nadia selalu dikelilingi oleh dukungan dari suami dan keluarga terdekat. Kebersamaan ini menjadi kekuatan tersendiri baginya dalam menjalani proses kehamilan hingga persalinan.Kisah Nadia Saphira ini mengajarkan kita bahwa kehamilan adalah momen yang berharga dan bisa dijalani dengan penuh kebahagiaan. Selamat atas kelahiran putri kecilnya, semoga menjadi anak yang sehat dan berbakti!

Redaksi-01 September 2026

Kesehatan Keluarga

Mama, Stres Saat Hamil Bisa Berdampak pada Kemampuan Sosial Anak

Menjalani kehamilan memang tidak selalu mulus. Di samping perubahan fisik yang terjadi, Mama juga bisa dihadapkan pada berbagai tekanan, mulai dari pekerjaan, kondisi keuangan, konflik rumah tangga, hingga rasa khawatir tentang proses melahirkan. Stres sesekali saat hamil sebenarnya wajar, tetapi stres yang berat atau berlangsung lama perlu diwaspadai karena dapat berdampak pada janin.Hubungan Stres saat Hamil dengan Perkembangan AnakSejumlah penelitian menemukan bahwa kondisi psikologis ibu selama kehamilan dapat memengaruhi perkembangan anak, terutama dalam hal kemampuan mengatur emosi dan berinteraksi sosial. Sebuah meta-analisis yang diterbitkan dalam Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry menganalisis 71 penelitian dan menemukan adanya kaitan antara depresi serta kecemasan selama kehamilan dengan masalah sosial-emosional pada anak.Penelitian lain dalam Developmental Psychobiology menunjukkan bahwa stres maternal, terutama yang terkait peristiwa traumatis, berhubungan dengan temperamen anak, seperti meningkatnya respons emosi negatif dan menurunnya kemampuan regulasi diri. Kondisi ini bisa memengaruhi cara anak mengelola emosi dan merespons lingkungan sosialnya.Mekanisme di Balik Pengaruh Stres pada JaninPara ahli masih terus meneliti bagaimana stres ibu bisa memengaruhi janin. Salah satu teori melibatkan sistem respons stres tubuh, yaitu poros HPA (hipotalamus-hipofisis-adrenal). Saat stres, tubuh memproduksi hormon kortisol lebih banyak. Selama kehamilan, perubahan ini dapat memengaruhi lingkungan biologis janin.Tinjauan sistematis pada 2024 yang melibatkan 71 penelitian dengan pencitraan otak menemukan bahwa distres maternal selama kehamilan berkaitan dengan perubahan struktur dan fungsi otak janin, termasuk sistem limbik, korteks prefrontal, dan insula. Bagian-bagian ini berperan penting dalam regulasi emosi dan respons terhadap stres.Regulasi Emosi Anak yang Lebih MenantangKemampuan mengatur emosi adalah fondasi penting dalam hubungan sosial. Anak yang mudah frustrasi atau sulit menenangkan diri mungkin membutuhkan dukungan ekstra saat berinteraksi dengan orang lain. Tinjauan dari 32 penelitian menunjukkan bahwa stres dan kecemasan selama kehamilan berhubungan dengan reaktivitas negatif dan regulasi diri yang lebih rendah pada anak di dua tahun pertama kehidupannya. Namun, efek yang ditemukan umumnya berada pada tingkat rendah hingga sedang.Stres Bukan Vonis MutlakMama tidak perlu merasa bersalah jika pernah mengalami stres saat hamil. Penelitian menemukan hubungan statistik, bukan kepastian bahwa setiap anak akan mengalami masalah sosial. Perkembangan anak dipengaruhi banyak faktor, termasuk genetik, pengasuhan, lingkungan, dan pengalaman sosial setelah lahir.Sebuah tinjauan di BMJ Open yang mencakup 44 penelitian juga menekankan bahwa distres psikologis selama kehamilan hanya berkaitan dengan perbedaan kecil pada perkembangan kognitif, bahasa, dan perilaku anak. Jadi, stres prenatal bukan satu-satunya penentu perkembangan anak.Tips Mengelola Stres Selama KehamilanMenjaga kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik saat hamil. Berikut beberapa cara yang bisa Mama coba:Bercerita kepada pasangan atau orang terdekat tentang perasaan Mama.Melakukan aktivitas ringan yang menyenangkan, seperti mendengarkan musik atau membaca buku.Menjaga pola tidur dan makan yang teratur.Melakukan relaksasi atau latihan pernapasan untuk menenangkan pikiran.Berolahraga ringan sesuai anjuran dokter, seperti jalan santai atau yoga hamil.Jika rasa cemas, sedih, atau tertekan terus berlanjut dan mengganggu aktivitas sehari-hari, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan, psikolog, atau tenaga kesehatan mental. Mencari bantuan bukanlah tanda kelemahan, melainkan langkah bijak untuk menjaga kesehatan Mama dan Si Kecil.

Redaksi-30 Agustus 2026

Berita

Lemak Tubuh Ibu Hamil Berlebih, Waspada Risiko ADHD pada Anak

Menjaga kesehatan selama hamil memang penting banget, bukan cuma untuk Mama tapi juga untuk si kecil. Salah satu hal yang perlu diperhatikan adalah berat badan dan komposisi tubuh. Penelitian terbaru yang dipublikasikan di jurnal Brain, Behavior, and Immunity mengungkapkan bahwa kadar lemak tubuh yang tinggi pada ibu hamil bisa memicu peradangan yang berhubungan dengan gejala ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) pada balita.Hubungan Lemak Tubuh dan ADHDStudi ini menunjukkan bahwa semakin tinggi lemak tubuh Mama selama kehamilan, semakin besar pula risiko peradangan sistemik dalam tubuh. Peradangan ini kemudian memprediksi munculnya lebih banyak gejala ADHD pada anak. Hasil meta-analisis sebelumnya juga mendukung temuan ini, di mana anak yang lahir dari ibu dengan kelebihan berat badan atau obesitas memiliki kemungkinan 30-60 persen lebih tinggi untuk didiagnosis ADHD dibandingkan anak dari ibu dengan berat badan ideal.Mengapa Lemak Tubuh Berpengaruh?Lemak tubuh, atau jaringan adiposa, bukan hanya sekadar penyimpan energi. Jaringan ini aktif memproduksi molekul imun yang disebut sitokin. Saat kadar lemak meningkat, produksi sitokin juga meningkat dan memicu peradangan tingkat rendah yang menetap. Nah, selama kehamilan, peradangan ini bisa memengaruhi lingkungan janin, termasuk mengubah fungsi plasenta dan komposisi cairan amnion. Hal ini berkaitan dengan perkembangan otak janin dan kerentanannya terhadap gangguan perkembangan saraf.Profesor Elinor Sullivan dari Oregon Health & Science University, yang terlibat dalam penelitian ini, mengungkapkan kekagumannya pada bagaimana lingkungan sebelum lahir dapat membentuk kesehatan anak. Ia berharap penelitian ini bisa membuka jalan untuk intervensi yang lebih awal.“Saya selalu terpesona oleh gagasan bahwa perkembangan otak dimulai sebelum seorang anak lahir. Jika kita dapat lebih memahami pengaruh awal ini, kita dapat merancang intervensi yang mendorong perkembangan otak yang sehat sebelum gejala gangguan perkembangan saraf muncul,” ujarnya.Detail Studi: Metode dan TemuanPenelitian ini melibatkan 297 ibu hamil dan 302 anak. Pada trimester kedua (minggu ke-24 hingga 26), para ibu menjalani pengukuran persentase lemak tubuh menggunakan metode presisi bernama air displacement plethysmography. Sampel darah puasa juga diambil untuk menganalisis tingkat sitokin dan menghasilkan skor peradangan menyeluruh.Para peneliti juga memperhitungkan berbagai faktor lain seperti pendapatan keluarga, pendidikan ibu, gejala ADHD pada ibu, stres pasca melahirkan, dan gaya pengasuhan. Hasilnya, lemak tubuh ibu muncul sebagai faktor utama yang memicu peradangan selama kehamilan, bahkan lebih kuat daripada kualitas diet atau stres psikologis.Menariknya, temuan ini bertentangan dengan dugaan awal para peneliti. Profesor Sullivan mengaku, “Saya memperkirakan bahwa obesitas, nutrisi, dan stres selama kehamilan semuanya akan berhubungan dengan peradangan. Namun, kami menemukan bahwa adipositas ibu menunjukkan hubungan yang paling kuat.”Pesan untuk MamaStudi ini mengingatkan kita bahwa menjaga berat badan ideal sebelum dan selama kehamilan itu penting. Bukan hanya untuk kesehatan Mama, tapi juga untuk masa depan si kecil. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan panduan pola makan dan aktivitas fisik yang aman selama hamil. Dengan begitu, Mama bisa membantu meminimalkan risiko ADHD pada anak dan mendukung tumbuh kembangnya secara optimal.Semoga informasi ini bermanfaat dan bisa menjadi pengingat bagi kita semua untuk selalu menjaga kesehatan selama masa kehamilan. Stay healthy, Mama!

Redaksi-30 Agustus 2026

Kesehatan Keluarga

Paparan Mikroplastik pada Ibu Hamil: Fakta dan Mitos yang Perlu Diketahui

Belakangan ini, kekhawatiran tentang mikroplastik semakin meningkat. Partikel plastik super kecil ini sudah ditemukan di air, makanan, bahkan udara yang kita hirup. Tapi, bagaimana dengan ibu hamil? Apakah ada ciri-ciri yang bisa dikenali?Memahami Mikroplastik dan NanoplastikMikroplastik adalah partikel plastik berukuran sangat kecil, antara 1 nanometer hingga 5 milimeter. Bentuknya bisa berasal dari pecahan plastik yang lebih besar, seperti kantong kresek, botol minum, atau bahkan pakaian berbahan poliester. Sedangkan nanoplastik ukurannya lebih kecil lagi, dalam skala nanometer. Keduanya sering disebut sebagai MNP (microplastics and nanoplastics).Partikel-partikel ini bisa masuk ke tubuh kita lewat makanan, minuman, atau udara yang terkontaminasi. Namun, penting untuk dicatat: keberadaan mikroplastik di dalam tubuh tidak otomatis berarti kita akan sakit. Para peneliti masih terus mempelajari efeknya pada kesehatan manusia, termasuk pada ibu hamil dan janin.Temuan Mikroplastik di PlasentaPenelitian terbaru pada 2024 menemukan mikroplastik di seluruh sampel plasenta manusia yang diperiksa. Plasenta adalah organ vital yang menghubungkan ibu dan janin. Temuan ini tentu mengkhawatirkan, tapi bukan berarti langsung menyebabkan gangguan kehamilan.Dr. Enrico Barrozo dari Baylor College of Medicine mengingatkan agar kita tidak terburu-buru menyimpulkan. Kehadiran partikel plastik di jaringan manusia memang perlu diteliti lebih lanjut, tapi belum membuktikan bahwa partikel tersebut menyebabkan masalah kesehatan. Seperti yang dikatakannya, "Ini adalah titik temu antara ibu dan janin," yang artinya masih banyak yang perlu dipahami.Bisakah Mikroplastik Mencapai Janin?Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa nanoplastik yang dihirup tikus bisa menembus penghalang plasenta. Ada juga temuan perubahan pertumbuhan pada anak tikus setelah paparan mikroplastik dosis tinggi. Namun, hasil ini tidak bisa langsung disamakan dengan kondisi manusia.Para peneliti masih berusaha mengetahui apakah mikroplastik bisa mencapai janin dalam jumlah yang berbahaya. Diperlukan lebih banyak studi untuk memahami pergerakan partikel ini di tubuh manusia dan dampaknya pada kehamilan.Kenali Tanda-Tanda Paparan MikroplastikHingga saat ini, belum ada ciri-ciri khusus yang bisa dikenali untuk memastikan ibu hamil terpapar mikroplastik. Gejala umum seperti mual, lelah, atau sakit kepala selama kehamilan tidak bisa dianggap sebagai tanda paparan. Begitu juga dengan hasil pemeriksaan kehamilan, tidak ada yang bisa menunjukkan bahwa kelainan tertentu disebabkan oleh mikroplastik.Penelitian masih menghadapi keterbatasan, termasuk belum adanya standar deteksi yang seragam. Kontaminasi plastik di laboratorium juga bisa memengaruhi hasil penelitian. Karena itu, para ilmuwan harus hati-hati dalam menarik kesimpulan.Dampak pada Pertumbuhan JaninBeberapa penelitian pada hewan mengaitkan paparan mikroplastik dosis tinggi dengan ukuran bayi yang lebih kecil. Diduga, partikel ini menyebabkan stres pada plasenta dan mengganggu metabolisme glukosa yang dibutuhkan janin untuk tumbuh. Namun, bukti pada manusia masih sangat terbatas.Yang jelas, ibu hamil tidak perlu panik. Yang bisa dilakukan adalah mengurangi penggunaan plastik sekali pakai, memilih makanan segar, dan menghindari memanaskan makanan dalam wadah plastik. Langkah kecil ini tidak hanya baik untuk kesehatan ibu dan janin, tapi juga untuk lingkungan.

Redaksi-30 Agustus 2026

Kesehatan Keluarga

Kabar Bahagia Irish Bella: Kehamilan Kedua Setelah Perjalanan Penuh Perjuangan

Kabar bahagia tengah menyelimuti rumah tangga Irish Bella dan Haldy Sabri. Pasangan ini baru saja mengumumkan bahwa mereka sedang menantikan kehadiran buah hati pertama mereka. Momen tersebut dibagikan langsung oleh Irish Bella melalui unggahan Instagram pribadinya pada hari Minggu, 15 Desember 2024.Dalam unggahannya, Irish Bella yang akrab disapa Ibel tampak memancarkan kebahagiaan. Ia mengunggah foto mesra bersama sang suami dengan nuansa serba putih yang bersih dan elegan. Senyum manis terukir di wajahnya, seolah ingin menyampaikan bahwa kebahagiaan kali ini sungguh terasa spesial.Pada keterangan unggahannya, Irish Bella menuliskan pesan yang menyentuh hati. Ia bersyukur atas kehamilan ini dan menyebutnya sebagai jawaban dari doa-doa panjang yang selama ini ia panjatkan. "Alhamdulillah, setelah perjalanan yang penuh doa, air mata, dan harapan yang tidak sebentar ini... Akhirnya doa itu datang ke tempat yang tepat," tulisnya penuh haru.Lebih lanjut, Irish Bella juga menyebut calon bayinya sebagai keajaiban kecil yang sedang dinantikan kehadirannya. "Our little miracle is on the way. Masya Allah Tabarakallah," sambungnya, menggambarkan betapa berharganya momen ini baginya.Perjalanan Hidup yang BerlikuKabar ini tentu menjadi sorotan banyak pihak, mengingat perjalanan hidup Irish Bella sebelumnya tidak selalu mulus. Ia sempat membangun rumah tangga dengan aktor Ammar Zoni dan dikaruniai dua anak yang lucu, yaitu Air Rumi Akbar yang lahir pada tahun 2020 dan Ara Puti Sabai Akbar yang lahir pada tahun 2022.Sayangnya, rumah tangga mereka harus berakhir pada Februari 2024 setelah Pengadilan Agama Depok mengabulkan gugatan cerai yang diajukan Irish Bella. Dalam putusan tersebut, hak asuh kedua anak jatuh ke tangan Irish Bella. Sejak saat itu, ia harus berperan sebagai ibu tunggal yang harus membesarkan kedua buah hatinya seorang diri.Irish Bella pun sempat mengungkapkan betapa ia berusaha memberikan pengertian terbaik kepada anak-anaknya mengenai kondisi keluarga mereka. Ia juga sangat berhati-hati dalam menjawab pertanyaan-pertanyaan polos dari anak-anaknya tentang sosok ayah mereka.Lembaran Baru yang Penuh SyukurKini, Irish Bella memilih untuk melangkah maju dan membuka lembaran baru dalam hidupnya. Pernikahannya dengan Haldy Sabri yang digelar pada Oktober 2024 menjadi awal dari babak baru yang penuh harapan. Kehadiran calon buah hati ini menjadi simbol cinta dan kebahagiaan yang baru bagi keduanya.Tak heran, kabar bahagia ini pun langsung membanjiri kolom komentar unggahan Irish Bella dengan ucapan selamat dan doa terbaik dari rekan sesama artis maupun para penggemar setianya.Artis Aryani Fitriani, misalnya, memberikan ucapan selamat dengan nada ceria, "Congratsss bumil..sehat2 km dan debaynya (emoji hati warna merah)." Sementara itu, Meidiana Hutomo yang tampak bangga dengan Irish Bella menuliskan, "Irish anakku..Alhamdulillah atas kehamilannya..sehat selamat sampai melahirkan ya nak.."Kehamilan ini tentu menjadi anugerah yang sangat berarti bagi Irish Bella. Setelah melewati berbagai fase kehidupan yang penuh ujian, akhirnya ia dapat merasakan kebahagiaan yang baru. Semoga kehamilan ini selalu diberikan kelancaran dan kesehatan hingga persalinan nanti, ya!

Redaksi-07 Agustus 2026

Kesehatan Keluarga

Kebahagiaan Irish Bella dan Haldy Sabri dalam Balutan Maternity Shoot yang Menyentuh

Kabar bahagia menyelimuti rumah tangga Irish Bella dan Haldy Sabri. Pasangan yang menikah pada Oktober 2024 ini akhirnya mengumumkan kehamilan pertama mereka melalui serangkaian foto maternity yang penuh makna. Momen ini tentu menjadi jawaban atas doa dan harapan yang selama ini mereka panjatkan.Momen Maternity Shoot yang Penuh KehangatanDalam unggahan terbarunya, Irish Bella tampil anggun dengan balutan gaun putih bernuansa pastel, ditemani sang suami yang setia mendampingi. Pemotretan dilakukan di area taman hijau dengan latar bangunan tradisional, menciptakan suasana alami yang tenang dan damai. Keduanya tampak kompak dan serasi, memancarkan kebahagiaan yang tulus.Yang paling menyentuh adalah saat mereka menunjukkan hasil USG si kecil. Ekspresi bahagia dan haru terpancar jelas dari wajah keduanya. Momen ini menjadi bukti nyata betapa mereka sangat menantikan kehadiran buah hati.Ungkapan Hati yang MengharukanIrish Bella tidak lupa menyampaikan pesan manis untuk calon buah hatinya. Dalam keterangan unggahannya, ia menuliskan betapa tidak menyangka bisa sampai di titik ini setelah melalui perjalanan panjang yang penuh doa dan harapan. Ia juga menyampaikan rasa terima kasih kepada semua yang telah mengirimkan doa baik."Hi, Baby. We've been waiting for you. Terima kasih untuk semua doa baik yang selalu kalian kirimkan," tulisnya dengan penuh haru. Ia pun berjanji akan membagikan lebih banyak cerita tentang perjalanan kehamilannya ke depan.Dukungan dan Doa Mengalir DerasTak butuh waktu lama, unggahan tersebut langsung dibanjiri ucapan selamat dan doa dari warganet serta rekan-rekan sesama artis. Kebahagiaan Irish Bella dan Haldy Sabri seakan menjadi kebahagiaan bersama, dan banyak yang turut merayakan momen istimewa ini.Kehadiran buah hati ini menjadi pelengkap kebahagiaan rumah tangga mereka yang baru berjalan kurang lebih dua tahun. Semoga perjalanan kehamilan ini selalu diberikan kelancaran dan kesehatan, hingga nanti tiba saatnya mereka bertemu dengan si kecil yang sudah lama dinantikan.

Redaksi-07 Agustus 2026

Kesehatan Keluarga

Kisah Audy Item Hamil di Usia 43 Tahun, Tetap Semangat dan Bersyukur

Kabar bahagia tengah menyelimuti keluarga pasangan Audy Item dan Iko Uwais. Setelah dikaruniai dua putri, kini mereka kembali menantikan kehadiran buah hati ketiga. Kehamilan ini terasa istimewa, apalagi Audy harus menjalaninya di usia yang tak lagi muda, 43 tahun.Perjuangan dan Rasa Syukur Audy ItemMelalui unggahan di akun Instagram pribadinya, Audy Item membagikan momen bahagia bersama dua putrinya, Atreya dan Aneska, dengan foto maternity yang menawan. Dalam keterangannya, ia mengungkapkan perasaan campur aduk antara bahagia dan tantangan."Hamil di umur 43 tahun memang tak mudah, disyukuri, dinikmati, dan dijaga," tulisnya. Baginya, kehamilan ini adalah anugerah yang harus dijaga dengan sepenuh hati. Kini, menjaga kesehatan diri dan janin menjadi prioritas utamanya.Dukungan untuk Sesama Pejuang Garis DuaTak hanya berbagi kebahagiaan, Audy juga menyempatkan diri untuk memberikan semangat kepada para ibu hamil dan mereka yang sedang berjuang mendapatkan keturunan. "Tetap semangat buat para bumil dan pejuang garis dua, insyaallah semua dipermudah apa yang kita inginkan dan usahakan, Aamiin... Happy weekend," ujarnya.Unggahan ini pun langsung dibanjiri doa dan dukungan dari rekan selebritas serta netizen. Banyak yang mendoakan agar Audy dan calon bayinya selalu sehat hingga hari persalinan tiba.Firasat Iko Uwais dan Perubahan Gaya HidupSebelum pengumuman resmi, Iko Uwais sempat menceritakan bahwa kehamilan ini adalah hadiah terindah di hari jadi pernikahan mereka yang ke-14. Ia bahkan mengaku sudah memiliki firasat sebelum Audy memberitahunya."Tanpa disadari sehari atau dua hari sebelumnya ada sedikit tanda-tanda, ada sesuatu yang beda," kata Iko. Saat Audy melakukan test pack dan berteriak kegirangan, Iko tidak terkejut karena sudah menebaknya.Iko juga mengungkapkan perubahan besar pada istrinya. Audy kini lebih disiplin menjaga pola makan dan lebih memprioritaskan kesehatan calon bayinya. "Dia otomatis akan berpikir tidak untuk dirinya sendiri tapi untuk cabang bayi yang ada di perutnya. Lebih banyak protein, lebih hati-hati," jelas Iko.Kisah Audy Item ini menjadi inspirasi bagi banyak wanita, terutama yang menjalani kehamilan di usia matang. Semoga selalu sehat dan lancar hingga persalinan nanti!

Redaksi-07 Agustus 2026

Kesehatan Keluarga

Rahasia Goji Berry untuk Kesuburan dan Kehamilan Sehat

Goji berry, buah mungil nan cantik yang sering dijuluki 'superfood', memang sudah lama dikenal dalam pengobatan tradisional Tiongkok. Warnanya yang merah cerah dan rasanya yang manis-asam membuatnya digemari banyak orang. Namun, tahukah Anda bahwa di balik kelezatannya, goji berry menyimpan potensi besar untuk mendukung program hamil dan menjaga kesehatan ibu hamil? Apa Saja Kandungan Penting dalam Goji Berry? Buah ini kaya akan berbagai nutrisi penting, seperti vitamin C, vitamin A (beta-karoten), zat besi, zinc, selenium, serat, dan antioksidan kuat seperti zeaxanthin dan polisakarida. Kombinasi nutrisi ini menjadikan goji berry pilihan tepat untuk menunjang kesehatan tubuh secara menyeluruh. Manfaat Goji Berry untuk Ibu Hamil dan Kesuburan Berbagai penelitian menunjukkan bahwa goji berry memiliki efek positif bagi tubuh, terutama bagi mereka yang sedang mempersiapkan kehamilan atau sedang mengandung. Berikut beberapa manfaat utamanya: Melindungi dari Radikal Bebas: Kandungan antioksidannya yang tinggi membantu melawan stres oksidatif yang meningkat selama kehamilan, sehingga melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Meredakan Morning Sickness: Rasa manisnya yang alami bisa menjadi camilan menenangkan saat mual. Kandungan vitamin B dan C di dalamnya juga membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian. Mendukung Tumbuh Kembang Janin: Vitamin A, C, zinc, dan asam amino dalam goji berry berperan penting dalam pembentukan jaringan tubuh, perkembangan organ, dan sistem imun janin. Mencegah Anemia: Kandungan zat besi yang cukup dapat membantu memenuhi kebutuhan zat besi yang meningkat selama kehamilan, terutama bila dikombinasikan dengan makanan kaya vitamin C. Melancarkan Pencernaan: Seratnya membantu mengatasi sembelit yang sering dialami ibu hamil, sekaligus mendukung kesehatan usus. Menunjang Kualitas Tidur: Beberapa penelitian menunjukkan konsumsi goji berry dapat meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi kelelahan, berkat kandungan antioksidannya. Menjaga Kesehatan Mata: Zeaxanthin dalam goji berry sangat baik untuk melindungi retina dan mendukung perkembangan penglihatan janin. Bagaimana Cara Mengonsumsi Goji Berry? Ada banyak cara mudah untuk menikmati goji berry. Anda bisa memakannya langsung sebagai camilan, mencampurkannya ke dalam oatmeal, yogurt, atau smoothie, atau menyeduhnya sebagai teh. Anda juga bisa menambahkannya ke dalam salad atau sup untuk menambah cita rasa dan nutrisi. Perhatian Penting Meskipun goji berry aman dikonsumsi dalam jumlah wajar, namun bagi ibu hamil, terutama yang memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat pengencer darah, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Konsumsi berlebihan juga tidak dianjurkan. Selalu utamakan pola makan seimbang dan ikuti anjuran dokter Anda.

Redaksi-07 Agustus 2026

Kesehatan Keluarga

Kabar Bahagia Irish Bella: Menanti Buah Hati dari Pernikahan dengan Haldy Sabri

Kabar bahagia datang dari pasangan selebriti Irish Bella dan Haldy Sabri. Setelah menikah pada tahun 2024 lalu, kini mereka mengumumkan bahwa mereka sedang menantikan kehadiran anak pertama. Momen ini tentu menjadi babak baru yang dinanti-nantikan oleh keduanya.Pengumuman yang Menyentuh HatiIrish Bella membagikan kabar ini melalui unggahan di media sosialnya. Dalam foto yang diunggah, Irish dan Haldy tampak mesra sambil memperlihatkan hasil USG. Unggahan tersebut langsung dibanjiri ucapan selamat dari rekan artis dan netizen yang turut berbahagia.Dalam keterangannya, Irish mengungkapkan rasa syukurnya atas kehamilan ini. Ia juga meminta doa agar kehamilannya berjalan lancar hingga persalinan nanti. Haldy pun terlihat tak kalah bahagia, bahkan ia tak segan menunjukkan kebanggaannya sebagai calon ayah.Perjalanan Cinta Irish dan HaldyIrish Bella dan Haldy Sabri menikah pada bulan Oktober 2024. Pernikahan mereka digelar secara sederhana namun khidmat di Jakarta. Sebelumnya, Irish sempat menikah dengan Ammar Zoni dan dikaruniai dua anak. Kini, ia kembali merasakan kebahagiaan sebagai calon ibu untuk ketiga kalinya.Haldy Sabri sendiri dikenal sebagai pengusaha yang jarang terekspos media. Namun, sejak menikah dengan Irish, ia mulai sering tampil di hadapan publik. Keduanya kerap menunjukkan kemesraan di media sosial, dan kehamilan ini menjadi pelengkap kebahagiaan mereka.Dukungan dari Keluarga dan SahabatKabar kehamilan Irish Bella tentu disambut suka cita oleh keluarga besar dan sahabat-sahabatnya. Banyak rekan artis yang memberikan ucapan selamat, seperti Nikita Willy, Rizky Febian, dan lainnya. Mereka mendoakan agar Irish dan bayi yang dikandungnya selalu sehat.Netizen pun turut berkomentar positif. Banyak yang memuji kecantikan Irish yang tetap memesona meski sedang hamil. Ada juga yang mendoakan agar rumah tangga Irish dan Haldy selalu langgeng hingga akhir hayat.Persiapan Menyambut Buah HatiMenjelang kelahiran anak pertama dari pernikahannya dengan Haldy, Irish tampak mulai mempersiapkan segala kebutuhan bayi. Ia pun kerap berbagi momen persiapan di media sosial, mulai dari membeli perlengkapan bayi hingga memilih nama. Meski begitu, Irish dan Haldy memilih untuk merahasiakan jenis kelamin bayi mereka untuk saat ini.Kehamilan ini menjadi momen yang sangat istimewa bagi Irish dan Haldy. Setelah melalui berbagai lika-liku kehidupan, akhirnya mereka dikaruniai kebahagiaan yang tak ternilai. Semoga kehamilan ini selalu dilindungi dan diberikan kelancaran hingga persalinan nanti.

Redaksi-07 Agustus 2026

Keluarga

Perjuangan Fanny Ghassani Jalani Bayi Tabung di Usia Pernikahan ke-9

Keputusan untuk memiliki momongan bukanlah hal yang mudah bagi setiap pasangan. Apalagi jika harus melalui perjuangan panjang dan berbagai pertimbangan. Hal inilah yang dialami oleh Fanny Ghassani dan suaminya, Erwan. Setelah sembilan tahun menikah, mereka akhirnya memilih jalan program bayi tabung untuk mendapatkan anak.Awal Mula Keputusan Program Bayi TabungDalam sebuah acara televisi, Fanny menceritakan bahwa sejak tahun pertama pernikahan, mereka sudah mengetahui adanya kendala medis yang menyebabkan sulit hamil. Namun, untuk menjalani bayi tabung dibutuhkan kesiapan mental yang matang."Sebenarnya dari tahun pertama, kita sudah tahu permasalahannya di mana, dan solusinya seperti apa. Tapi kan untuk mencoba bayi tabung butuh kesiapan mental ya," ujar Fanny.Baru pada tahun 2025, mereka berdua merasa siap secara mental. Suami Fanny bahkan menjadi inisiator utama. "Suami alhamdulillah, karena ini awal mulanya dia yang inisiatif, kayak 'aku sudah siap'. Akhirnya, karena sudah 10 tahun, (siap)," ungkapnya.Tahap Akhir Program Bayi TabungSaat ini, Fanny dan suami sudah berada di tahap akhir program bayi tabung. Proses pengambilan sel telur dan sperma telah selesai dilakukan. Kini mereka tinggal menunggu waktu yang tepat untuk transfer embrio ke dalam rahim Fanny."Alhamdulillah prosesnya sudah selesai. Jadi memang tinggal embrio transfer atau dimasukin ke rahim," kata Fanny. Ia juga menjelaskan bahwa sebelum transfer embrio, rahim harus dipersiapkan dengan obat-obatan tertentu, yang membuat berat badannya sedikit naik.Fanny dan suami juga sudah menentukan jenis kelamin calon buah hati mereka. Namun, ia enggan menceritakan lebih lanjut karena alasan pamali. "Aku enggak mau cerita banyak karena takut pamali," katanya.Bagaimana Proses Bayi Tabung?Program bayi tabung adalah teknologi reproduksi berbantuan di mana sperma dan sel telur dibuahi di luar tubuh. Prosesnya meliputi pengambilan sel telur dari ovarium, pembuahan dengan sperma di laboratorium, dan transfer embrio ke rahim.Rata-rata, satu siklus bayi tabung berlangsung antara empat hingga enam minggu, termasuk persiapan dan pengobatan kesuburan. Setelah transfer embrio, tes kehamilan biasanya dilakukan sekitar sembilan hingga empat belas hari kemudian melalui tes darah untuk mengukur hormon hCG.Melalui program ini, pasangan juga bisa memilih jenis kelamin embrio sebelum ditanamkan dengan memeriksa kromosom.Kisah Fanny Ghassani menjadi inspirasi bagi banyak pasangan yang sedang berjuang mendapatkan momongan. Semoga perjuangannya membuahkan hasil yang manis.

Redaksi-30 Juli 2026

Kesehatan Keluarga

Viral! Bumil Dipecat 3 Jam Setelah Bilang Hamil, Ini yang Perlu Kamu Tahu

Mengetahui sedang mengandung adalah anugerah yang dinanti. Namun, bagi sebagian ibu hamil, menyampaikan kabar ini di kantor bisa jadi momok. Alih-alih dukungan, mereka justru menghadapi risiko karier yang terancam. Hal inilah yang menimpa seorang perempuan yang curhat di media sosial. Ia dipecat hanya tiga jam setelah mengabarkan kehamilannya pada manajer.Kronologi KejadianPerempuan tersebut baru saja tahu dirinya hamil. Karena morning sickness yang cukup parah, ia menghubungi manajernya untuk meminta izin membawa camilan seperti biskuit atau crackers ke kantor demi meredakan mual. Tiga jam kemudian, ia menerima surat pemutusan hubungan kerja. Alasannya? Statusnya masih dalam masa percobaan (probation). Namun, waktu pemecatan yang berdekatan dengan pengumuman kehamilannya menimbulkan kecurigaan besar.Dalam unggahannya, ia menulis, "Aku merasa sangat dikhianati dan bodoh. Aku sudah mempercayai manajer ini." Niatnya hanya ingin jujur agar bisa bekerja nyaman dan tetap produktif. Tapi kenyataan berkata lain.Reaksi Warganet dan DukunganCurhatan itu langsung viral. Banyak warganet yang menyayangkan dan menduga ini bentuk diskriminasi terhadap pekerja hamil. Mereka menyarankan perempuan tersebut mencari bantuan hukum jika ada bukti kehamilan menjadi alasan pemecatan. Beberapa bahkan berbagi pengalaman serupa, menunjukkan bahwa masalah ini masih marak terjadi.Diskriminasi Ibu Hamil di Tempat KerjaSayangnya, kasus seperti ini bukan hal baru. Organisasi Perburuhan Internasional (ILO) mencatat diskriminasi terkait kehamilan masih menjadi tantangan global. Bentuknya bisa berupa sulit dapat kerja, tidak naik jabatan, hingga kehilangan pekerjaan setelah mengumumkan kehamilan. Padahal, Convention on the Elimination of All Forms of Discrimination against Women (CEDAW) menegaskan bahwa perempuan tidak boleh dipecat karena alasan kehamilan atau cuti melahirkan.Morning Sickness dan Hak di KantorMorning sickness memang umum di trimester pertama. American College of Obstetricians and Gynecologists menyarankan makan dalam porsi kecil tapi sering, serta camilan seperti biskuit kering untuk meredakan mual. Jadi, permintaan perempuan itu sebenarnya wajar. Setiap ibu hamil berhak mendapat lingkungan kerja yang aman dan mendukung. Jika kamu mengalami keluhan serupa, komunikasikan dengan atasan atau HR sesuai prosedur. Jika merasa diperlakukan tidak adil, cari tahu hak-hakmu berdasarkan peraturan ketenagakerjaan di Indonesia dan jangan ragu konsultasi ke pihak berwenang.Kisah ini jadi pengingat bahwa perlindungan bagi ibu hamil di tempat kerja masih perlu diperjuangkan. Semoga tidak ada lagi yang mengalami hal serupa.

Redaksi-30 Juli 2026

Kesehatan Keluarga

Studi Baru: Konsumsi Asetaminofen saat Hamil Tidak Terkait Efek Buruk pada Bayi

Selama ini, banyak beredar informasi yang mengaitkan konsumsi asetaminofen saat hamil dengan risiko autisme atau masalah perkembangan pada anak. Tapi, sebuah penelitian terbaru yang diterbitkan di American Journal of Epidemiology justru membantah klaim tersebut.Penelitian yang melibatkan lebih dari 8.900 pasangan ibu dan bayi dari program National Institutes of Health (NIH) di Amerika Serikat ini menemukan bahwa pemakaian asetaminofen selama kehamilan tidak berhubungan dengan kelahiran prematur, berat badan lahir rendah, atau bayi kecil untuk usia kehamilan. Malah, studi ini menemukan kaitan antara konsumsi asetaminofen dengan kemungkinan lebih rendah bayi lahir dengan ukuran besar untuk usia kehamilannya.Penjelasan StudiTim peneliti yang dipimpin oleh Dr. Rebecca Fry dari University of North Carolina menganalisis data dari program ECHO (Environmental influences on Child Health Outcomes). Sekitar 59 persen ibu dalam studi melaporkan menggunakan asetaminofen selama hamil. Setelah memperhitungkan berbagai faktor, tidak ditemukan hubungan signifikan antara penggunaan obat ini dengan hasil kelahiran yang buruk."Mengingat banyaknya ibu hamil yang mengonsumsi asetaminofen, temuan ini memberikan ketenangan terkait keamanannya untuk waktu kelahiran dan ukuran bayi," ujar Dr. Fry.Aman, Tapi Tetap BijakMeski hasilnya melegakan, para peneliti mengingatkan bahwa studi ini belum meneliti dosis, durasi pemakaian, atau efek jangka panjang lainnya. Konsultasi dengan dokter tetap penting sebelum mengonsumsi obat apa pun saat hamil.American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) sendiri menyatakan asetaminofen (parasetamol) aman sebagai obat lini pertama untuk demam dan nyeri selama kehamilan. Dosis yang dianjurkan adalah 500-1000 mg per kali minum, maksimal 4 kali dalam 24 jam, dan sebaiknya dalam dosis terendah yang efektif."Tidak ada bukti kuat yang menunjukkan parasetamol penyebab autisme. Kalau pun ada hubungan, sangat kecil," kata James Cusack, CEO Autistica.Jadi, Bunda tidak perlu panik jika harus minum asetaminofen saat hamil. Yang terpenting, gunakan sesuai petunjuk dan jangan ragu bertanya pada dokter.

Redaksi-29 Juli 2026

Kesehatan Keluarga

Telur Rebus, Camilan Sehat yang Bikin Kehamilan Makin Prima

Selama hamil, asupan nutrisi yang tepat jadi kunci utama. Salah satu makanan yang mudah didapat dan kaya manfaat adalah telur rebus. Kandungan protein, kolin, vitamin D, B12, dan selenium di dalamnya berperan penting untuk kesehatan Bunda dan tumbuh kembang janin.Aman Nggak Sih Makan Telur Rebus Setiap Hari?Pertanyaan ini sering muncul, Bun. Pada dasarnya, selama telur dimasak matang sempurna dan dikonsumsi sebagai bagian dari pola makan seimbang, makan telur rebus setiap hari diperbolehkan. Belum ada aturan pasti berapa butir per hari, jadi sesuaikan dengan kebutuhan dan kondisi tubuh Bunda ya.Pilih Telur yang Tepat untuk Ibu HamilTelur ayam, bebek, atau telur omega-3 semuanya baik asal berasal dari sumber terpercaya dan dimasak matang. Hindari telur setengah matang atau mentah karena risiko bakteri Salmonella yang bisa menyebabkan keracunan, bahkan berbahaya bagi kehamilan.Manfaat Telur Rebus di Setiap TrimesterSetiap fase kehamilan punya kebutuhan nutrisi berbeda. Telur rebus bisa jadi andalan di setiap trimester:Trimester 1: Membantu memenuhi kebutuhan kolin yang penting untuk perkembangan otak dan sistem saraf janin, serta mencegah risiko cacat tabung saraf.Trimester 2: Kebutuhan protein meningkat. Telur rebus menyediakan protein, vitamin B12, vitamin D, dan selenium yang mendukung pertumbuhan janin yang pesat.Trimester 3: Perkembangan otak janin mencapai puncak. Kolin dan protein dalam telur rebus mendukung pertumbuhan otak dan persiapan persalinan.Kuning Telur vs Putih Telur, Mana yang Lebih Unggul?Keduanya punya kelebihan masing-masing:Kuning telur: Kaya kolin, vitamin D, vitamin A, lutein, dan lemak sehat. Nutrisi ini penting untuk perkembangan otak dan penglihatan janin. Sayangnya, banyak ibu hamil yang belum mencukupi kebutuhan kolin harian.Putih telur: Sumber protein tinggi tanpa lemak berlebih. Cocok untuk Bunda yang ingin menambah asupan protein tanpa khawatir kelebihan lemak.Tips Konsumsi Telur Rebus yang SehatUntuk mendapatkan manfaat optimal, konsumsi telur rebus sebagai bagian dari menu sehat yang juga mengandung sayur, buah, biji-bijian, dan sumber protein lain. Dengan begitu, nutrisi Bunda dan si kecil tetap seimbang.

Redaksi-29 Juli 2026

Kesehatan Keluarga

Memahami Batas Usia Subur Perempuan dan Peluang Hamil

Semakin bertambahnya usia, kesuburan perempuan memang mengalami penurunan. Meski teknologi reproduksi seperti program bayi tabung (IVF) bisa membantu, keberhasilannya tidak lagi setinggi saat usia masih muda. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa penggunaan sel telur donor pun tidak sepenuhnya mengembalikan jam reproduksi, terutama setelah usia 49 tahun.Penelitian Terbaru tentang Usia dan KesuburanSebuah studi yang melibatkan 1.774 perempuan mengungkap bahwa perempuan berusia 49 tahun ke atas memiliki risiko keguguran dua kali lipat dibandingkan mereka yang berusia 35–40 tahun. Peluang hamil juga menurun: dari 54% pada usia pertengahan hingga akhir 30-an menjadi sekitar 43% pada usia 49 tahun ke atas. Tingkat kelahiran hidup menurun dari 46% menjadi 32%, sementara tingkat keguguran meningkat dari 24% menjadi 38%.Para peneliti percaya bahwa perubahan pada lapisan rahim akibat penuaan menjadi penyebabnya. Meski ketebalan endometrium serupa, kualitasnya memburuk seiring usia. Hal ini menantang anggapan bahwa donor sel telur bisa sepenuhnya mengatur ulang kesuburan.Pengaruh Usia pada RahimDr. Beatrice Crestani dari Reproduction Medical Institute Italia menjelaskan bahwa penuaan reproduksi tidak hanya masalah ovarium, tapi juga rahim. "Temuan kami menunjukkan gambaran yang lebih kompleks," ujarnya. Namun, ia menekankan bahwa temuan ini tidak boleh menghalangi perempuan untuk menjalani donor sel telur, karena tingkat keberhasilan masih signifikan.Dalam studi tersebut, tingkat kelahiran hidup sekitar 80% untuk perempuan 35–40 tahun dan 62,5% untuk usia 49 tahun ke atas yang mentransfer semua embrio yang tersedia. Meski demikian, konseling tetap penting agar pasien memahami bahwa donor sel telur tidak sepenuhnya menghilangkan efek penuaan reproduksi.Perbedaan Kesehatan Rahim dan OvariumKesehatan rahim dan ovarium setiap perempuan berbeda. Di Inggris, tidak ada batasan usia hukum untuk IVF, berbeda dengan Yunani yang membatasi hingga 54 tahun. Perempuan hingga usia 36 tahun dapat mendonorkan sel telur. NHS merekomendasikan tiga siklus IVF untuk perempuan hingga 40 tahun, dan satu siklus untuk usia hingga 42 tahun.Pasien yang menggunakan donor sel telur biasanya membiayai sendiri prosesnya. Di Inggris, sejak 2005, anak hasil donor berhak mengetahui identitas donor biologis saat berusia 18 tahun.Harapan untuk Masa DepanProf. Borut Kovacic dari ESHRE mengatakan penelitian ini membantu memahami komunikasi antara embrio dan lapisan rahim. Meski ada ambang batas usia, hal ini tidak mutlak. "Penelitian ini memberikan informasi penting bagi pasien dan acuan untuk penelitian biomarker penuaan rahim," tambahnya.Dr. Ippokratis Sarris dari British Fertility Society menekankan perlunya penelitian lebih lanjut. Kehamilan di usia tua memang berisiko lebih tinggi, sehingga pasangan perlu menjalani pemeriksaan dan konseling menyeluruh sebelum memulai perawatan kesuburan.

Redaksi-29 Juli 2026

Cerita Ibu

Andrew Andika dan Violentina Kaif Bersiap Sambut Putri Pertama

Kabar bahagia datang dari pasangan Andrew Andika dan Violentina Kaif. Setelah sekian lama menanti, mereka akhirnya mengetahui jenis kelamin calon buah hati yang sedang dikandung Violentina. Ternyata, mereka akan dikaruniai seorang anak perempuan.Kebahagiaan yang Tak TerdugaAndrew mengaku awalnya mereka sempat salah sangka. "Kami pikir bakal dapat anak laki-laki, jadi sudah siap-siap nama dari jauh-jauh hari. Eh, ternyata hasil tes bilang perempuan. Ya sudah, kami harus ganti nama lagi," ujar Andrew sambil tersenyum. Meski begitu, ia dan Violentina tetap bersyukur dan merasa ini adalah kejutan yang indah.Persiapan yang Lebih SantaiKarena sudah memiliki pengalaman sebelumnya, Andrew dan Violentina tidak terlalu panik dalam mempersiapkan segala sesuatunya. "Kami lebih santai sekarang. Yang penting olahraga teratur dan jaga kesehatan. Semua berjalan natural," tambah Andrew. Ia juga menekankan bahwa momen kehamilan kali ini terasa lebih ringan karena mereka sudah tahu apa yang harus dilakukan.Dukungan dari Keluarga dan PenggemarKabar ini pun langsung mendapat sambutan hangat dari keluarga, teman, dan para penggemar. Banyak yang memberikan ucapan selamat dan doa untuk kelancaran persalinan Violentina nanti. Andrew berharap kehadiran putri kecil mereka bisa membawa kebahagiaan yang melimpah bagi keluarga kecilnya.Kami ucapkan selamat untuk Andrew Andika dan Violentina Kaif. Semoga proses kehamilan dan persalinan berjalan lancar, dan sang buah hati tumbuh menjadi anak yang sehat dan berbakti.

Redaksi-29 Juli 2026